· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Волите кафу? Ови знакови указују да сте претерали

Кафа је једно од омиљених пића многих људи, али поједини знакови могу вам дати и озбиљна упозорења

1623330215_kafe.jpg
Фото: депоситпхотос

Конзуменити кафе, уживају у њеном укусу, па некада ни не обрате пажњу колико шољица су попили у току дана. Ипак, неки знакови могу бити главни показателљи да сте претерали са њеном конзумацијом.

Прочитајте још: Да ли знате да су КРЕДИТИ и појава деменције директно повезани? Ево и који су први симптоми

Узнемирени сте

Од превише кафе можете да постанете поприлично нервозни, кофеин стимулише средњи нервни састав, док он истовремено повећава ниво адреналина, допамина и глутамата. Ова комбинација може довести до тескобе, нервозе, убрзаног рада срца, раздражљивости, па чак и беса.

Енергија вам пада током дана

Кафа вас може врло брзо разбудити и дати вам налет енергије, али када се та енергија потроши доћи ће и до врло снажног пада. Нека истраживања показала су и како кофеин може уништити продуктивност, што може довести до забушавања на послу. 

Често морате у тоалет

Кофеин је диуретик, што значи да ћете испијањем кафе чешће уринирати, поготово ако кафу не пијете често. И док истраживања показују како од кавфе заправо не можете дехидрирати, ако уз њу не пијете довољно воде ваше тело неће добијати довољно течности.

Прочитајте још: Квалитетан сан, боље памћење и расположење: ОВО су разлози због којих треба да СПАВАТЕ НАГИ

Поремећен сан

Истраживања су показала да кафа може да поремети сан, чак и ако сте последњу шољицу испили шест сати пре одласка у кревет. Кафа такође може пореметити дневни ритам вашег организма, због чега чете се можете осећати уморно и успорено.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.