Сазнајте које навике у разговору откривају особу натпросечне интелигенције
Сналажење у суптилностима разговора с другима, нарочито у романтичним односима, често може деловати исцрпљујуће или збуњујуће.
У многим аспектима, комуникација и учење "језика" друге особе оно су што заправо чини интимност и интелигенцију. Ипак, управо те нијансе, ситни сигнали и неизговорене поруке чине темељ блискости, повезаности и динамике односа.
Психотерапеуткиња и саветница Саманта Бенигно тврди да су особе које током разговора с другима раде следеће ствари интелигентније од просека.
Користите хумор у разговору
У тренуцима када се ситуација чини изразито напетом или озбиљном, хумор може помоћи у смиривању емоција.
- Иако се може чинити ризичним покушати унети дозу игре када су осећања јака, многи се сукоби лакше решавају управо онда када обе стране успеју да направе корак уназад и пронађу разлог за смех. Важно је притом пазити да хумор не долази из омаловажавања или љутње, већ из пажње и поштовања према другој особи - објашњава Бенигно.
Не стављате себе у средиште разговора
Људи врло лако осете да ли је саговорник присутан или емоционално одсутан, тврди психотерапеуткиња.
- Када у односу постоји темељно поверење да вас друга особа воли и да је посвећена односу, ум је мање оптерећен сумњама, страховима и негативним мислима. Стална унутрашња превирања отежавају истинску присутност у разговору, док одлука да себе доживљавамо као вредног партнера омогућава дубљу повезаност и отворенију комуникацију - појаснила је.
Обраћате пажњу на то како се други осећају док говоре
Тело током разговора даје важне сигнале о томе како комуникација тече.
Ако се појаве нелагодност, задршка или емоционални "остатак" из претходних расправа, то може бити знак да нешто није до краја разрешено.
- Истраживања показују да особе које су свесне својих унутрашњих сигнала боље регулишу емоције и промишљеније реагују на друге, што може помоћи у отварању искренијег разговора и јачању блискости.
Полазите од претпоставке да сви дају најбоље од себе
Приступање разговору с емпатијом и разумевањем мења његову динамику.
- Свака особа носи сопствена искуства, слабости и унутрашње борбе, а већина људи се труди најбоље што може с алатима које има. Студије показују да се особе које разговарају с емпатијом доживљавају као брижније и прихваћеније, што води снажнијим и задовољнијим односима - истиче психотерапеуткиња.
Знатижељни сте
Током тешких разговора лако је затворити се или заузети одбрамбени став, али знатижеља помаже да се остане отворен, пише "Yоур Танго".
- Истраживања показују да знатижељне особе лакше подносе неизвесност и остају укључене чак и када разговори постану напети. Постављањем питања и искреним занимањем за оно што друга особа жели да каже, комуникација постаје продуктивнија и повезанија - закључила је Бенигно.
(Стил)
БОНУС ВИДЕО
