Приликом скока у воду, промена притиска може да буде ризична. Да ли смо безбеднији ако запушимо нос?
Када скачемо у воду, нарочито с висине, тело доживљава наглу промену притиска, што посебно може да утиче на синусе и средње уво. Ако се притисак не изједначи правилно, могу да настану бол, крварење или чак оштећење бубне опне. Ову појаву медицински познајемо као баротрауму, а често се јавља код ронилаца и пливача, упозорава Диверс Алерт Нетwорк (ДАН), међународна организација за сигурност у воденим спортовима.
Зашто држимо запушен нос пре скока у воду?
Многи инстинктивно стисну нос и нежно дувају да би изједначили притисак. Тиме се отвара Еустахијева туба (цев која спаја ждрело са средњим увом) и омогућава улазак ваздуха у средње уво, чиме се смањује ризик од повреде. Ова техника се и данас користи у основним школама роњења, потврђује ДАН у свом водичу за изједначавање притиска.
И ова метода носи ризик
Иако је корисна, може да буде штетна ако се користи погрешно. Прејако дување, дуже од 5 секунди, може да изазове повреду унутрашњег ува, упозорава ДАН. Такође, ова метода не користи природне мишиће гутања и може да буде мање ефикасна код неких особа.
Најважнији савети за скакање у воду
Изједначавајте притисак чим осетите и најмањи притисак - најбоље сваких 0,5 метара спуштања.
Избегавајте скакање у воду ако имате запушен нос или инфекцију синуса, јер то отежава изједначавање и може да доведе до болних последица, наводи "Мејо клиника".
Пре скока или роњења, користите благе физиолошке растворе по савету лекара.
Ако вам је тешко да изједначите притисак, немојте силити - зауставите се и покушајте поново касније.
Шта је добро на крају - запушити нос или не?
Да, али нежно и умерено. То је основна техника за изједначавање притиска и превенцију баротрауме. Међутим, за већу безбедност и удобност, можете да савладате друге методе које пружају исте или боље резултате уз мањи ризик од повреда.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
