Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
ЏОГИНГ

После 5 километара једни су пали, други наставили. У чему је тајна?

Слушање музике током трчања може побољшати издржљивост када осећате ментални умор.

1625399725_Depositphotos_7171540_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото
Oglas

То је показала студија Универзитета у Единбургу. Истраживачи су открили да су особе које су слушале музику у тренуцима исцрпљености, имале исте резултате као и они који нису били уморни.

Прочитајте још: Неда Украден у ЛОСОС хаљини коју ће пожелети свака жена отпевала култну песму ЗОРА ЈЕ (ВИДЕО)

Испитаници су попунили полусатни когнитивни тест на рачунару који их је довео у стање менталног умора пре одласка на рекреацију. Затим су их тестирали како трче док су слушали омиљене мелодије и резултате упоредили с онима који су спроведени без музике и когнитивног задатка.

Тркачи су били уморни, али једни су добили музику док други нису.

Код интервалног трчања, резултати су у тренуцима менталног умора били бољи док су слушали музику, него кад нису. Слично је било и код трчања на пет километара.

Прочитајте још: Кетрин Зита Џонс (51) је одабрала савршену летњу БЕЛУ ХАЉИНУ (ФОТО)

- Резултати указују на то да слушање мотивационе музике може бити корисна стратегија која активним људима помаже да побољшају издржљивост током трчања кад су ментално уморни - поручили су истрживачи са Универзиета у Единбургу.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas