Бобице ароније познате су по томе што побољшавају циркулацију крви, јачају крвне судове и смањују ризик од срчаних болести.
Слободни радикали су узрок разних болести у телу, а аронија може да спречи њихов настанак чиме се превенирају и болести попут дијабетеса.
Прочитајте још: Ево шта ће се догодити у вашем телу ако МЕСЕЦ ДАНА једете БАНАНЕ са црним тачкицама!
Аронија дезинфикује крвоток
Зрели плодови ароније садрже велику количину фенола, који дезинфикују крвоток, подстичу зацељење рана, уклањају отровне материје из тела, смањују упале, побољшавају еластичност крвних судова и спречавају њихово зачепљење.
Ко пије аронију има нижи крвни притисак
Учесници студија који су конзумирали аронију су на крају истраживања имали смањен ризик од кардиоваскуларних болести, смањен крвни притисак, смањен ниво лошег холестерола, и многе друге здравствене предности.
Прочитајте још: Ко дневно једе шаку ШЉИВА нема проблема са костима
Аронија спречава настанак бора
Бројне студије су показале да антиоксиданси штите од многих дегенеративних болести, попут рака и болести срца, а и успоравају процес старења, а аронија их има у изобиљу.
Они су такође кључна компонента против бора, јер могу помоћи у заштити коже од штетних ефеката загађивача околине, дуванског дима, сунчевог зрачења и других фактора који узрокују да тело производи слободне радикале.
Према једној студији, целе бобице ароније имају већу антиоксидативну активност од сока. Дакле, свеже или сушене бобице ароније пружају максималну корист.
Прочитајте још: ПЧЕЛИЊИ ВОСАК: Ево зашто треба да га имате у кући и осам начина како да га употребите!
Ипак, требало би имати на уму да изузетно високе дозе антиоксиданса могу да направе више штете него користи. То је разлог зашто је важно да се следе препоручене дозе - у случају сувих бобица ароније, то је обично кашика бобица дневно.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
