· · Number of comments: 0

Шоља чаја која може да ублажи НАПЕТОСТ: Вечерњи ритуал за мирнији сан

Да ли је шоља чаја и ваша навика за вече?

1647874179_peppermint-g65a05f951_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Вечерњи ритуали су благотворни за постепено смиривање организма пред спавање. Некоме је довољно да обави хигијену и прочита пар редова неке књиге пред сан, али многе мучи напетост па и осећај глади, мучнине или лупања срца.

Ако осећате да бисте радо посегли за неком храном, али се свесни да не ваља јести пред одлазак у кревет, пробајте да попијете шољу млаког чаја од менте. Друге врсте чаја, као и кафа, могу да појачају наведене тегобе, нарочито црни чај који има доста кофеина.

Прочитајте још: Како све можемо да користимо ПЕРШУН? Гајио се још у СТАРОЈ ГРЧКОЈ И РИМУ

За разлику од њега, чај од нане делује умирујуће и на тело и на ум. Он може да ублажи чак и лупање срца, а истовремено опушта и дигестивни систем. Прија и особама које пате од мучнине.

Важно ограничење односи се на оне који пате од горушице или рефлукса киселине. Примећено је да мента може да појача њихове тегобе, па треба да се уздржавају од овог чаја

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.