· · Komentara: 0

Šolja čaja koja može da ublaži NAPETOST: Večernji ritual za mirniji san

Da li je šolja čaja i vaša navika za veče?

1647874179_peppermint-g65a05f951_1280.jpg
Foto: Pixabay

Večernji rituali su blagotvorni za postepeno smirivanje organizma pred spavanje. Nekome je dovoljno da obavi higijenu i pročita par redova neke knjige pred san, ali mnoge muči napetost pa i osećaj gladi, mučnine ili lupanja srca.

Ako osećate da biste rado posegli za nekom hranom, ali se svesni da ne valja jesti pred odlazak u krevet, probajte da popijete šolju mlakog čaja od mente. Druge vrste čaja, kao i kafa, mogu da pojačaju navedene tegobe, naročito crni čaj koji ima dosta kofeina.

Pročitajte još: Kako sve možemo da koristimo PERŠUN? Gajio se još u STAROJ GRČKOJ I RIMU

Za razliku od njega, čaj od nane deluje umirujuće i na telo i na um. On može da ublaži čak i lupanje srca, a istovremeno opušta i digestivni sistem. Prija i osobama koje pate od mučnine.

Važno ograničenje odnosi se na one koji pate od gorušice ili refluksa kiseline. Primećeno je da menta može da pojača njihove tegobe, pa treba da se uzdržavaju od ovog čaja

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.