Јелена Ђоковић о пороцима и рутини које се увек придржава
Јелена Ђоковић је позната по свом младоликом изгледу и ссавршеној линији. Она је у једном свом тексту открила како је успела да нађе одговарајућу исхрану, а такође је поделила како је успела да се избори са целулитом.
- У одређеним фазама у животу било ми је важније да храним свој мозак знањем, пре него тело енергијом. Јела сам пице, тестенине, хамбургере и сендвиче, као и слаткише. Без салате, али са пуно воћа. Сећам се да сам мислила да су салате за људе који желе да смршају, а пошто сам била мршава, увек сам сматрала да ми је потребна "тежа" храна да бих се опскрбила енергијом. Смешно је то што сам храну делила у две групе: ону која ствара целулит, и ону која не ствара целулит - сећа се Јелена.
Прочитајте још: ОВАКВУ је до сада нисте видели: Једна од НАЈЛЕПШИХ ЖЕНА СРБИЈЕ у неочекиваном издању (ФОТО)
Јелена никада није пила кафу, а није ни љубитељ порока које многи имају, па тако не конзумира алкохол и цигарете.
- Добра ствар је што нисам имала много порока, када сам већ одлучила да се позабавим здравом исхраном. Кафу сам пробала кад сам била млађа, али ми се није допала. У ствари, повраћала сам целу ноћ након што сам је пробала. Исто је било и са цигаретом. Кад сам пробала алкохол, повраћала сам 3 дана и изгубила 4 килограма због тога - открива.
Оно што је најбитније у њеном животу су три ствари, које су заправо њена рутина и које увек поштује.
- Основа мог здравља су добра исхрана, редовна вежба и добар сан. Када прескочим своју рутину, на телу се то одмах осети. Тад почињем да се осећам уморно, споро, надуто и узнемирено. Али сада знам шта ми је, јер напокон моје тело и ја говоримо истим језиком.
А за све има важну поруку:
- Ако је нешто добро за мене, не значи да је добро и за вас. Свако до нас треба да слуша своје тело и да делује у складу са тим", завршила је Јелена своју причу.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
