· · Number of comments: 0

Jelena Đoković otkrila kako se otarasila CELULITA: "Moje TELO i ja sada govorimo istim jezikom"

Jelena Đoković o porocima i rutini koje se uvek pridržava

1674287513_Foto-Ataimages.rs-Jelena-Djokovic-Shutterstock1.jpg
Foto: Ataimages.rs, Shutterstock

Jelena Đoković je poznata po svom mladolikom izgledu i ssavršenoj liniji. Ona je u jednom svom tekstu otkrila kako je uspela da nađe odgovarajuću ishranu, a takođe je podelila kako je uspela da se izbori sa celulitom.

- U određenim fazama u životu bilo mi je važnije da hranim svoj mozak znanjem, pre nego telo energijom. Jela sam pice, testenine, hamburgere i sendviče, kao i slatkiše. Bez salate, ali sa puno voća. Sećam se da sam mislila da su salate za ljude koji žele da smršaju, a pošto sam bila mršava, uvek sam smatrala da mi je potrebna "teža" hrana da bih se opskrbila energijom. Smešno je to što sam hranu delila u dve grupe: onu koja stvara celulit, i onu koja ne stvara celulit - seća se Jelena.

Pročitajte još: OVAKVU je do sada niste videli: Jedna od NAJLEPŠIH ŽENA SRBIJE u neočekivanom izdanju (FOTO)

Jelena nikada nije pila kafu, a nije ni ljubitelj poroka koje mnogi imaju, pa tako ne konzumira alkohol i cigarete.

- Dobra stvar je što nisam imala mnogo poroka, kada sam već odlučila da se pozabavim zdravom ishranom. Kafu sam probala kad sam bila mlađa, ali mi se nije dopala. U stvari, povraćala sam celu noć nakon što sam je probala. Isto je bilo i sa cigaretom. Kad sam probala alkohol, povraćala sam 3 dana i izgubila 4 kilograma zbog toga - otkriva.

Ono što je najbitnije u njenom životu su tri stvari, koje su zapravo njena rutina i koje uvek poštuje.

- Osnova mog zdravlja su dobra ishrana, redovna vežba i dobar san. Kada preskočim svoju rutinu, na telu se to odmah oseti. Tad počinjem da se osećam umorno, sporo, naduto i uznemireno. Ali sada znam šta mi je, jer napokon moje telo i ja govorimo istim jezikom.

A za sve ima važnu poruku:

- Ako je nešto dobro za mene, ne znači da je dobro i za vas. Svako do nas treba da sluša svoje telo i da deluje u skladu sa tim", završila je Jelena svoju priču.

BONUS VIDEO:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.