Црна ротква није део свакодневне исхране, али је невероватно здрава
Стигли су хладнији дани, а сезона прехладе и грипа само што није почела. Уколико сте склони проблемима са грлом, много кашљете и лош вам је имунитет, предлажемо вам да направите невероватан природни лек, који ће вам помоћи да останете здрави.
Прочитајте још: Најздравији начин КУВАЊА кафе: Све што треба да додате је САСТОЈАК који већ имате код куће
За овај лек биће вам потребна црна ротква и домаћи мед. Иако је помало заборављена, и не користи се толико често у исхрани, црна ротква је и те како здрава, Поред тога што ефикасно елиминише слуз из организма, она ће прочистити и јетру и бубреге.
Попут црвене и беле, и црна ротква има помало оштар и љуткаст укус. Може се јести сирова, па и кувана, као додатак варивима и супама.
Црна ротква је одличан извор витамина Б и Ц. Богата је и гвожђем, магнезијумом, фосфором, цинком, калијумом и сумпором, као и антоцијанинима који имају противупално дејство.
Рецепт за лек против кашља
Састојци:
1 већа црна ротква
2-4 кашичице меда (у зависности од тога колико можете да поднесете јачи укус роткве)
Припрема:
Огулите већу црну роткву, па кроз газу процедите њен сок, који ћете помешати с медом.
Узимајте по једну кашичицу сока неколико пута дневно, најбоље пре јела, и увече пре спавања, у континуитету од 7 дана. Деца могу узимати по једну кашику дневно овог лека за кашаљ.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
