· · Коментара: 0
ДОРУЧАК

Не започињите са њима дан: Ове намирнице су изузетно ЗДРАВЕ, али не смеју да се једу на ПРАЗАН СТОМАК

Неке намирнице које једемо за доручак нису најбољи избор јер могу изазвате разне тегобе.

1640854906_tomato-g4fa5a06c2_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Пошто се организам током ноћи одморара, ујутру му је потребно додатно гориво за дан који га чега, због чега је важно да одаберемо праву храну.

Нутриционисти пак упозоравају на неке здраве намирнице које није добро уности на празан стомак, што ће вас можда изненадити.

Прочитајте још: Идеалан напитак током ПРАЗНИКА: ЧАЈ који побољшава ВАРЕЊЕ по рецепту наших бака

Банане су једна од најнепожељнијих намирница за доручак јер је ово воће богато шећером, што може негативно утицати на функцију бубрега код особа са хипергликемијом.

Такође, иако већина мисли да је млеко увек иделано за конзумирање, стручњаци тврде да га ујутру у широком луку треба избегавати јер може нарушити рад дигестивног тракта и преоптеретити га.

Поред ових намирница, поврће попут парадајза и белог лука резервисани су само за касније оброке, јер ако се конзумирају ујутру могу изазвати горушицу и иритацију зидова желуца. 

Стручњаци такође истичу да месо и риба нису погодини за доручак.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.