Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Пет ствари које свако треба да уради пре 8 ујутру за продуктивнији дан

Започните дан мало раније и уђите у здраву јутарњу рутину, то може озбиљно променити много тога у вашем животу

1655144323_bruce-mars-wBuPCQiweuA-unsplash--1-.jpg
Фото: Unsplash
Oglas

Овде ћемо поделити 5 јутарњих навика које ће вам унапредити живот. Надамо се да ћете пронаћи инспирацију, нове идеје и нове јутарње навике које желите да испробате када се сутра пробудите.

Идеје за јутарњу рутину: 5 ствари које треба да урадите пре 8 ујутру.

1. Пробудите се пре свих осталих

Ово ће вам дати више времена за вас. 

Прочитајте још: Здрав начин да започнете јутро: ЧЕТИРИ напитка која РАЗБУЂУЈУ боље од кафе и чаја (РЕЦЕПТИ)

2. Вежбајте 10 минута

Можете да радите јогу код куће, а такође постоји много видео записа на мрежи са различитим тренинзима. 

3. Хигијена, шминка и музика

Уместо да се ужурбано спремате, урадите то на миру и уз музику. Не би требало да вам одузме више од 30 минута.

4. Фокус

Проведите време у тишини, уживајући у кафи. У глави правите план или листу ствари које треба да урадите данас. 

Прочитајте још: Три нуспојаве које нисте очекивали: Уколико сваки дан једете ЛУБЕНИЦУ, можете направити ХАОС у телу

5. Припремите доручак

Доручак много значи. Имам три доручка као предлог:

  • палачинке направљене од зоби и банане или понекад од јабука
  • овсене пахуљице са млеком и мало воћа или мало смеђег шећера и цимета 
  • јаја са парадајзом и хлебом 

БОНУС ВИДЕО:

 
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas