· · Komentara: 0

Pet stvari koje svako treba da uradi pre 8 ujutru za produktivniji dan

Započnite dan malo ranije i uđite u zdravu jutarnju rutinu, to može ozbiljno promeniti mnogo toga u vašem životu

1655144323_bruce-mars-wBuPCQiweuA-unsplash--1-.jpg
Foto: Unsplash

Ovde ćemo podeliti 5 jutarnjih navika koje će vam unaprediti život. Nadamo se da ćete pronaći inspiraciju, nove ideje i nove jutarnje navike koje želite da isprobate kada se sutra probudite.

Ideje za jutarnju rutinu: 5 stvari koje treba da uradite pre 8 ujutru.

1. Probudite se pre svih ostalih

Ovo će vam dati više vremena za vas. 

Pročitajte još: Zdrav način da započnete jutro: ČETIRI napitka koja RAZBUĐUJU bolje od kafe i čaja (RECEPTI)

2. Vežbajte 10 minuta

Možete da radite jogu kod kuće, a takođe postoji mnogo video zapisa na mreži sa različitim treninzima. 

3. Higijena, šminka i muzika

Umesto da se užurbano spremate, uradite to na miru i uz muziku. Ne bi trebalo da vam oduzme više od 30 minuta.

4. Fokus

Provedite vreme u tišini, uživajući u kafi. U glavi pravite plan ili listu stvari koje treba da uradite danas. 

Pročitajte još: Tri nuspojave koje niste očekivali: Ukoliko svaki dan jedete LUBENICU, možete napraviti HAOS u telu

5. Pripremite doručak

Doručak mnogo znači. Imam tri doručka kao predlog:

  • palačinke napravljene od zobi i banane ili ponekad od jabuka
  • ovsene pahuljice sa mlekom i malo voća ili malo smeđeg šećera i cimeta 
  • jaja sa paradajzom i hlebom 

BONUS VIDEO:

 
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.