· · Коментара: 0
ВОЋЕ

Садржи више витамина Ц него ЛИМУН, а идеална је и за ПЛУЋА: Направите чај или сок од ДУЊА (РЕЦЕПТ)

Дуња се сматра једним од најздравијег воћа на свету.

1636469013_ornamental-quince-ga73584417_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Дуња садржи обиље витамина, а у народној медицини се користи већ деценијама. Пре свега се користи за ублажавање кашља и умиривање стомачних тегоба.

Захваљујући танину и слузи, дуње повољно делују на рад црева и спречавају инфективне болести. Пектин утиче на кардиоваскуларни систем, помаже у снижавању крвног притиска и пружа заштиту од радиоактивног зрачења.

Прочитајте још: Лимун је изузетно ЗДРАВ, али особе које имају ОВЕ тегобе, не би смеле да га конзумирају

Здрав је и сам плод, али и семе и листови

Дуња се може јести свежа, али не прија свима јер је опора, па се саветује да се од ње али се праве сокови, компоти и сирупи, који су једнако делотворни у уклањању многих здравствених тегоба.

Плод дуње обилује бројним витаминима и минералима. Садржи витамин Ц у великим количинама, чак више него што се може наћи у лимуну, затим витамине Б1, Б2, ниацин, каротен, калцијум, магнезијум, калијум, бакар, натријум, цинк, гвожђе, манган, хлор и сумпор. Поред тога, садржи и протеине, дијетална влакна и угљене хидрате.

Чај од дуње

Најделотворнији део дуње су семенке од којих се прави чај, јер када одстоје у води, семеке испуштају слуз која решава проблеме са кашљем и чисти дисајни систем. Поред тога, садрже и велике количине амигдалина, односно витамина Б17, а богате су и мастима, танином, пектином, шећерима, емулзином и протидом.

За прирпему чаја од дуње потребно је да семенке дуње прелијете кључалом водом, оставите неколио минута да одстоје и након тога попијете чај.

Прочитајте још: Здравствени бенефит ЗЕЛЕНОГ ЧАЈА за који ретко ко ЗНА: Поред регулисања МЕТАБОЛИЗМА, овај чај помаже и код АРТРИТИСА

Сок од дуње

Сок од дуње помаже код кашља, астме и дијареје, док се печена или кувана дуња препоручује анемичним особама, али и за лечење упала желудачне и цревне слузокоже. Такође, може и да помогне код обилних менструација.

Да бисте припремили сок од овог воћа, за почетак оперите и ситно нарендате килограм дуња, па их потом процедите кроз газу. Сок попијте одмах јер брзо оксидира, и најбоље је да га пијете пре јела.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.