Постоји много здравствених разлога због којих је добро спавати у пару.
Спавати поред вољене особе непроцењив је осећај - поред тога што се осећате сигурно и вољено, спавање у загрљају вољене особе благотворно утиче и на здравље.
Подстиче миран сан
Јесте ли приметили да лакше и брже заспите када је партнер поред вас? А када сте сами у кревету, разне мисли вам колају главом и вртите се без престанка, упорно тражећи идеалан положај за спавање. Наиме, спавање поред вољене особе вам даје осећај сигурности. Тада се тело опушта и брже тонете у сан.
Прочитајте још: Стручњаци решавају ДИЛЕМУ: Да ли је спавање са ГРУДЊАКОМ добра или лоша навика?
Смањује количину стреса
Истраживања показују да спавање у двоје смањује количину кортизола у крви. Тада се такође ослобађа окситоцин, познат као хормон љубави, који ублажава осећај тескобе. Када је количина стреса ниска, смањује се ризик од развоја болести срца, рака и других озбиљних хроничних болести.
Смањује упалне процесе у телу
Спавање поред партнера смањује и разину цитокина, молекула које узрокују упалу и бол у телу.
Снижава крвни притисак
Истраживања показују да особе с већом количином окситоцина, имају нижи крвни притисак. Изгледа да овај хормон природно шири крвне жиле, што позитивно утиче на циркулацију.
Позитивно утиче на расположење
Спавање у двоје побољшава сан, смањује здравствене тегобе, пуни енергијом и подиже расположење. Ако спавате поред партнера, мање су шансе да ће вас глава од раног јутра болети.
Јача имунитет
Ако делите кревет с партнером, имаћете бољи имунитет од оних који то не чине. Према речима стручњака, парови који деле своју интиму лакше се боре против прехладе и грипа.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
