· · Number of comments: 0

Нутриционисти откривају: ПУТЕР вам може помоћи да смршате

На овај начин вам путер може помоћи да смањите килограме

1660812493_foto-unsplash.jpg
Фото: Унспласх

Ево како путер помаже мршављење!

Вероватно нисте били свесни да путер може да вам помогне у мршављењу.

Нутриционисти често избегавају овај укусан намаз зато што садржи велики проценат масноће, али оно што многи не знају је да може да нам помогне да изгубимо сувишне килограме.

Нутриционисткиња Патриша Бенан, ауторка више хит књига о мршављењу, изјавила је да постоји једно једноставно правило уз које путер помаже мршављење.

Фото: Пеxелс

Ако се путер једе у нормалним количинама, што не подразумева свакодневну конзумацију, путер може да помогне у мршављењу.

"Мало путера може да вам помогне да уносите храну која је здравија, као што је поврће. Морамо, наравно, да будемо опрезни са уносом јер је ипак врло масна намирница у питању, али мало путера на грилованом поврћу натераће нас да поједемо више поврћа", објаснила је Патриша.

"Путер јелима не даје само диван укус и арому, већ и осећај у устима. Али имајте увек на уму чињеницу да је у питању млечна масноћа и да би порције требало контролисати. Путер садржи и калцијум, као и неколико супстанци које помажу смањивање шанси за настанак гојазности", рекла је она том приликом.

БОНУС ВИДЕО:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.