Oglas
· · Komentari: 0
ISHRANA

LEPE VESTI! Ovo je 5 noćnih "grickalica" koje neće uticati na VAŠU FIGURU

Da li se i vama probudi crv gladi tokom kasnih večernjih sati? Pronašli smo rešenje i za to

1677535577_214295_shutterstock.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Sa blagim osećajem gladi pre spavanja, možda se svi susreću. U ovim trenucima nas vuče da pojedemo nešto štetno. Ako vam ovaj večernji ritual postane navika, onda se to definitivno neće pretvoriti u ništa dobro za figuru.

Pročitajte još: Marina Visković nije izneverila fanove: Pevačica nastupala sa povredom leđa, svi su mislili da je to deo stajlinga (FOTO)

Zapamtite 5 najkorisnijih opcija za užinu noću, koja se neće naslagati kao teret na struku.

Čaša kefira

Jedna od najboljih opcija za užinu kada glad nastupi u najnepovoljnijem trenutku. Ovo je bezbedno za figuru obzirom da 100 grama masnog kefira sadrži 56 kcal, a svetlo - samo 30.

Grejpfrut

Gorko-slatki citrusi se takođe neće taložiti u masti. Grejpfrut se odnosi na proizvode sa "minus" kalorijskim sadržajem. To znači da telo troši onoliko kalorija na varenje voća koliko je ono prvobitno sadržalo.

Šaka suvog voća

Ovo je pravi spas za one koji žele nešto slatko pre spavanja. Svega 2-3 komada suvih kajsija ili suvih šljiva savršeno će zameniti slatkiše.

Pročitajte još: Odličan su deo svake dijete: Zašto bi TIKVICE trebalo da budu na vašoj letnjoj trpezi?

Jedna banana

Da biste produžili zadovoljstvo, bolje ga je iseći na komade i dugo uživati u svakom. Vremenom će glad promeniti bes u milost i povući se, omogućavajući vam da mirno spavate.

Kuvano povrće

Možete čak dozvoliti i čitavu ploču - glavna stvar je da bude mala. Tako ćete sledećim "punim" obrokom prevariti mozak i smiriti noćni apetit.

BONUS VIDEO:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas