Ne može baš svako da se pohvali da ima brz metabolizam i da može da jede šta god poželi, a da se pritom ne ugoji.
Čokolada ima brojne benefite kada je zdravlje u pitanju.
Najnovije istraživanje sugeriše da konzumiranje crne čokolade može da pomogne da se sagori više kalorija tokom dijete.
Nekada baš pre nego što krenemo da jedemo posegbeni za čokoladom.
Osobe koje pate od umora i pospanosti često posegnu za kafom u jutarnjim časovima kao instant rešenjem.
Glavna stvar u promovisanju tamne čokolade kao zdrave hrane je u visokom sadržaju flavonoida – snažnih antioksidanasa koje takođe možete naći, u čaju, crnom vinu i jabukama, ali u znatno manjoj...
Radi se o maloj korekciji, a ne promeni ishrane ili dijeti!
Mnoga istraživanja kažu da hrana utiče na raspoloženje.
Redovno konzumiranje čokolade poboljšava kognitivne sposobnosti
Posebnu pažnju treba obratiti na magnezijum. Zašto je važno pratiti njegov nivo u telu i odakle ga dobiti
