Postoje 3 vrste gladi: Evo kako da duže ostanete siti
Za pojedine ljude, kada pojedu jedan obrok, on ih drži sitima do sledećeg, dok je za druge glad mnogo komplikovanija stvar.
Za pojedine ljude, kada pojedu jedan obrok, on ih drži sitima do sledećeg, dok je za druge glad mnogo komplikovanija stvar.
Biti gladan je potpuno prirodan i zdrav proces. Kada je naš stomak prazan, nivo insulina opada i naše telo proizvodi hormon koji se zove grelin. Ovo stvara osećaj "gladi" u stomaku.
Uz ovaj jednostavan trik možete da utolite glad, a da ne pojedete ništa.
Razlog bi mogao da bude veoma jednostavan
Trik koji morate znati
Stručnjaci su posebno izdvojili jedan začin koji poseduje mnoga korisna svojstva
Boje i te kako mogu uticati na nas
Poznata nutricionistkinja poelila je važne savete kada je ishrana u pitanju i dnevni unos hrane
Izuzetno je bitno šta osećamo u snu jer to može biti signal koji nam šalje naša podsvest
Da li ste i vi ljuti i nervozni kada ste gladni? Postoji objašnjenje za ta osećanja