hodanje i zdravlje

Šta je JAPANSKO HODANJE? Evo po čemu se razlikuje od "običnog"

22. Jul 2025. 20:30

Mnogobrojne zdravstvene koristi hodanja su dobro utvrđene: poboljšano zdravlje srca, jači mišići i kosti, poboljšano raspoloženje i pamćenje...

Ovakav način hodanja ima znatni uticaj na zdravlje: Naučnici došli do novih rezultata

16. Februar 2025. 13:30

Hodanje je poznato kao jedna od najjednostavnijih, a vrlo učinkovitih aktivnosti za zdravlje. Pozitivno utiče na kardiovaskularno zdravlje, ublažava bolove u zglobovima i smanjuje stres.

Zdravstvene prednosti HODANJA: Šta može da nam donese samo 30 minuta dnevno?

04. Jul 2022. 13:30

Ukoliko nije deo naše dnevne rutine za šetnju bi trebalo da nađemo malo vremena

Koliko koraka je idealno da napravimo na dnevnom nivou? Znatno utiče na produktivnost

24. Januar 2022. 14:30

Postoji mišljnje da je dnevno treba da ostvarimo i do 10.000 koraka.

Kako HODANJE utiče na mršavljenje? Evo koliko bi trebalo da budemo aktivni

01. Oktobar 2021. 17:00

Kada je reč o strategiji vežbanja za mršavljenje, hodanje je u tom smislu potcenjeno. Vreme je da se to promeni.

Tri važne prednosti hodanja: Zašto je važno da budemo aktivni?

16. Avgust 2021. 14:30

Važnost hodanja je velika za celokupno stanje organizma.