hodanje i zdravlje

Zdravstvene prednosti HODANJA: Šta može da nam donese samo 30 minuta dnevno?

04. Jul 2022. 13:30

Ukoliko nije deo naše dnevne rutine za šetnju bi trebalo da nađemo malo vremena

Koliko koraka je idealno da napravimo na dnevnom nivou? Znatno utiče na produktivnost

24. Januar 2022. 14:30

Postoji mišljnje da je dnevno treba da ostvarimo i do 10.000 koraka.

Kako HODANJE utiče na mršavljenje? Evo koliko bi trebalo da budemo aktivni

01. Oktobar 2021. 17:00

Kada je reč o strategiji vežbanja za mršavljenje, hodanje je u tom smislu potcenjeno. Vreme je da se to promeni.

Tri važne prednosti hodanja: Zašto je važno da budemo aktivni?

16. Avgust 2021. 14:30

Važnost hodanja je velika za celokupno stanje organizma.