hodanje

5 načina kako da sagorite kalorije, a koji ne podrazumevaju TRČANJE

16. Avgust 2022. 17:30

Otkrivamo načine kako da sagorite kalorije bez trčanja

Zdravstvene prednosti HODANJA: Šta može da nam donese samo 30 minuta dnevno?

04. Jul 2022. 13:30

Ukoliko nije deo naše dnevne rutine za šetnju bi trebalo da nađemo malo vremena

zdravlje/fitnes

TRČANJE ILI HODANJE?: Kojom metodom možete izgubiti više kilograma? (FOTO)

02. Jun 2022. 18:30

Dilema koja muči mnoge, koji način je efikasniji za mršavljenje?

Kreativni načini da vežbate i kada nemate vremena: Svaki korak je važan!

06. Mart 2022. 11:20

Vežbanje i fizička aktivnost su veoma bitni za celokupno zdravlje.

zdravo

Koliko koraka je idealno da napravimo na dnevnom nivou? Znatno utiče na produktivnost

24. Januar 2022. 14:30

Postoji mišljnje da je dnevno treba da ostvarimo i do 10.000 koraka.

fizička aktivnost

Kako HODANJE utiče na mršavljenje? Evo koliko bi trebalo da budemo aktivni

01. Oktobar 2021. 17:00

Kada je reč o strategiji vežbanja za mršavljenje, hodanje je u tom smislu potcenjeno. Vreme je da se to promeni.

mršavljenje

Pet malih rutina koje možete da uvedete na dnevnom nivou i gubite kilograme

29. Oktobar 2021. 15:30

Promene u svakodnevnim rutinama koje mogu da nam pomognu da smršamo.

aktivnost

Tri važne prednosti hodanja: Zašto je važno da budemo aktivni?

16. Avgust 2021. 14:30

Važnost hodanja je velika za celokupno stanje organizma.

šetnja

Zašto HODANJE deluje kao MEDITACIJA?

27. Jul 2021. 19:30

Hodanje, između ostalog, može poslužiti i kao meditacija, pomažući telu da se sinhronizuje sa umom dok se povezuje sa prirodom.

fizička aktivnost

Hodanje i mršavljenje: Kako uz jednostavnu dnevnu aktivnost možemo i da smršamo?

21. Jun 2021. 18:30

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorišćava u potpunosti.