
Dugo se prevrćete po krevetu? Pogrešnu ste hranu večerali
Oni koji jedu previše slanu hranu imaju veliki problem.
Oni koji jedu previše slanu hranu imaju veliki problem.
Osim što je potrebno tokom noći spavati između sedam i devet sati, način na koji spavamo takođe je veoma važan.
Loš san podiže pritisak
Nutricionisti su istakli tri namirnice koje nikako ne treba jesti pred spavanje kako ne biste preopteretili probavni sistem i pogoršali zdravstveno stanje.
Kvalitet sna je smanjen od kada je počela epidemija.
Partner hrče i spavate u odvojenim krevetima, da li je to opasno?
Subota, a vi ste se probudili rano kao i svakog radnog dana. Zašto?
Što je vrat duži - hrkanje je nepodnošljivije, ali pravi razlog leži u hrani!
Okreće se svake noći u krevetu, kroz glavu vam prolaze različite misli i nikako da zaspite. Ne brinite se, niste jedini koji imate takav problem.