Будите се у току ноћи? Ово је главни разлог, а ево шта да радите ако не можете опет да заспите
Буђење неколико пута током ноћи је уобичајена и природна појава због саме природе спавања, односно фаза сна кроз које пролазимо сваке ноћи.
Буђење неколико пута током ноћи је уобичајена и природна појава због саме природе спавања, односно фаза сна кроз које пролазимо сваке ноћи.
Лош сан се често "очитава" и на лицу
Испијање кафе је део наше свакодневице, али стручњаци подсећају да не треба претеривати у конзумирању црног напитка
Добар сан је кључан за дан пред нама
Они који једу превише слану храну имају велики проблем.
Осим што је потребно током ноћи спавати између седам и девет сати, начин на који спавамо такође је веома важан.
Лош сан подиже притисак
Нутриционисти су истакли три намирнице које никако не треба јести пред спавање како не бисте преоптеретили пробавни систем и погоршали здравствено стање.
Квалитет сна је смањен од када је почела епидемија.
Партнер хрче и спавате у одвојеним креветима, да ли је то опасно?