DORUČAK ZA MRŠAVLJENJE: Namirnica koju treba da jedete svakog jutra kako biste se oslobodili...
Jedna namirnica vam mjože pomoći da se otarasite sala sa stomaka
ovsena kaša
Najbolje namirnice za doručak: Važno je kojom hranom započinjete dan
Adekvatan izbor hrane može uticati i na raspoloženje
Namirnice za koje su svi mislili da goje: Stručnjaci kažu da ih možete jesti, samo treba da...
Evo o kojim namirnicama je reč
PET namirnica za doručak ukoliko vam nije dobar holesterol: Saveti nutricionista
Glavni uzrok visokog holesterola je ishrana, a hranu bogatu zasićenim i trans mastima treba izbegavati jer izaziva porast nivoa lipoproteina niske gustine, takođe poznatog kao "loš" holesterol.
ZAPEČENA OVSENA KAŠA: Može biti ukusan i zdrav doručak, a takođe i energestski desert (RECEPT)
Ukoliko vam je dosadila obična ovsena kaša, napravite je na malo drugačiji način
Da li je zdravo da jedemo OVSENU KAŠU? U ovome grešimo
Ovsene pahuljice su postale jedna od omiljenih namirnica za doručak ili večeru mnogih koji žele da se hrane zdravije, ali da li kaše konzumiramo na pravi način?
Podignite energiju na zdraviji način: Umesto jutarnje kafe, počnite sa konzumiranjem ovih namirnica
Obezbedite svom telu dovoljno energije za ceo dan
ZDRAV ČOKOLADNI OBROK: Doručak koji možete napraviti uveče, da vas ujutru sačeka spreman (RECEPT)
Obrok gotov za 15 minuta, za dve osobe
zdravlje
ZDRAV DORUČAK: Najbolji način da započnete dan (FOTO)
Veoma je bitno da ne preskačete doručak kako biste dobili neophodnu energiju za dnevne izazove.
DORUČAK KOJI OPORAVLJA JETRU: Jede se 2 puta nedeljno i sadrži četiri bitna sastojka (RECEPT)
Da jetra ne radi kako treba, najbolje ćete primetiti ako osećate hronični umor, lošeg ste zdravlja, u ustima često osećate gorak i metalni ukus, imate žuti premaz na jeziku…