JUTARNJI RITUAL OD 20 MINUTA UTIČE NA ENERGIJU TOKOM CELOG DANA? Evo šta je otkrila nova...
Za neke ljude, buđenje ujutru je lako, dok je nekima to prava teskoba.
početak dana
NAVIKA KOJU VEĆINA IMA KADA SE PROBUDI NIJE DOBRA ZA MOZAK: Kako treba da izgleda zdrav početak...
Iako mnogi jutro započinju istim ritualom – uzimajući telefon u ruke pre nego što su se potpuno razbudili – naučnici upozoravaju da ova jutarnja navika može imati ozbiljne posledice po naš mozak i...
5 stvari treba da uradite pre jutarnje kafe: Snizite hormon stresa i krenite u dan
Ako odmah nakon buđenja posegnete za kafom, to može izazvati naglo oslobađanje hormona stresa - adrenalina i kortizola.
SAVET LEGENDARNOG FRANCUSKOG PSIHOLOGA: Započnite dan sa ovom rečenicom i pobedićete sve prepreke
Legendarni psiholog je osmislio frazu koja ljudima pomaće više od 100 godina
Piće koje bi ujutru trebalo da zaobilazite u širokom luku: Nije kafa
Često se pitamo koji je ispravan način za početak dana i kako da se što pre razbudimo
Navika koju možete da uvedete pre jutarnje kafe za bolji početak dana: "To pokreće tajmer u...
Važno je kako počinjemo dan
rutine
Četiri stvari koje treba da prestanemo da radimo ujutru: Započnite dan na najbolji način
Način na koji započnete dan može da ima veći uticaj na spavanja nego što mislite
jutro
Ovo su najkorisnije JUTARNJE rutinske NAVIKE: Psiholozi ističu da su važne za početak dana
Da li imate jutarnje navike?
jutro
Četiri saveta za novu jutarnju rutonu: Započnite dan sa osmehom
Početak dana može biti veoma stresan, naročito ako nemate ustaljenu jutarnju rutinu.