ЈУТАРЊИ РИТУАЛ ОД 20 МИНУТА УТИЧЕ НА ЕНЕРГИЈУ ТОКОМ ЦЕЛОГ ДАНА? Ево шта је открила нова јапанска...
За неке људе, буђење ујутру је лако, док је некима то права тескоба.
почетак дана
НАВИКА КОЈУ ВЕЋИНА ИМА КАДА СЕ ПРОБУДИ НИЈЕ ДОБРА ЗА МОЗАК: Како треба да изгледа здрав почетак...
Иако многи јутро започињу истим ритуалом – узимајући телефон у руке пре него што су се потпуно разбудили – научници упозоравају да ова јутарња навика може имати озбиљне последице по наш мозак и...
5 ствари треба да урадите пре јутарње кафе: Снизите хормон стреса и крените у дан
Ако одмах након буђења посегнете за кафом, то може изазвати нагло ослобађање хормона стреса - адреналина и кортизола.
САВЕТ ЛЕГЕНДАРНОГ ФРАНЦУСКОГ ПСИХОЛОГА: Започните дан са овом реченицом и победићете све препреке
Легендарни психолог је осмислио фразу која људима помаће више од 100 година
Пиће које би ујутру требало да заобилазите у широком луку: Није кафа
Често се питамо који је исправан начин за почетак дана и како да се што пре разбудимо
Навика коју можете да уведете пре јутарње кафе за бољи почетак дана: "То покреће тајмер у...
Важно је како почињемо дан
рутине
Четири ствари које треба да престанемо да радимо ујутру: Започните дан на најбољи начин
Начин на који започнете дан може да има већи утицај на спавања него што мислите
јутро
Ово су најкорисније ЈУТАРЊЕ рутинске НАВИКЕ: Психолози истичу да су важне за почетак дана
Да ли имате јутарње навике?
јутро
Четири савета за нову јутарњу рутону: Започните дан са осмехом
Почетак дана може бити веома стресан, нарочито ако немате устаљену јутарњу рутину.