Иако многи јутро започињу истим ритуалом – узимајући телефон у руке пре него што су се потпуно разбудили – научници упозоравају да ова јутарња навика може имати озбиљне последице по наш мозак и...
Ако одмах након буђења посегнете за кафом, то може изазвати нагло ослобађање хормона стреса - адреналина и кортизола.
Легендарни психолог је осмислио фразу која људима помаће више од 100 година
Често се питамо који је исправан начин за почетак дана и како да се што пре разбудимо
Важно је како почињемо дан
Начин на који започнете дан може да има већи утицај на спавања него што мислите
Да ли имате јутарње навике?
Почетак дана може бити веома стресан, нарочито ако немате устаљену јутарњу рутину.
