Pet navika koje mogu biti štetne po zdravlje MOZGA: Mogu ubrzati i proces STARENJA i učiniti nas...
Da viste očuvali svoje psihofizičko zdravlje, povedite računa o svakodnevnim navikama
Da viste očuvali svoje psihofizičko zdravlje, povedite računa o svakodnevnim navikama
U danu koji je užurban sa mnoštvom prioriteta, stvarnih ili samo onih za koje mislimo da jesu, ne stignemo da se dovoljno posvetimo sebi
Ukoliko spavamo u toku dana važno je koliko dugo i u koje vreme
Prisustvo ljubimca u sobi u kojoj spavate može pozitivno uticati na kvalitet sna
Stručnjaci otkrivaju šta da radite ako imate poteškoća da zaspite
Da li ste među onima koji spavaju svega šest sati dnevno?
Ukoliko često sanjate da letite pogledajte šta vam podsvest poručuje
Poslušajte savete "naučnice za san"
Dok neki ljudi vole da spavaju na velikim pahuljastim jastucima, drugima to nije prijatno. Možda ćete biti u iskušenju da spavate bez jatuka ako se često budite sa bolom u vratu ili leđima, ali...
Isprekidan san najveći je razlog za neraspoloženje od ranog jutra