savet
Ukoliko često sedite odvojite vreme za dve vežbe: Možete da ih uradite i u kancelariji
Mnoge dnevne obaveze upućuju nas na sedenje
sedenje
VEĆI DEO DANA STE U SEDEĆEM POLOŽAJU? Evo na koja 3 brza načina možete da POMOGNETE telu
Duže vreme sedenja moglo bi da prouzrokuje različite negativne zdravstvene ishode, uključujući bolesti srca.
saveti
Šta bismo mogli da uradimo da POBOLJŠAMO DRŽANJE dok sedimo na poslu?
Kako da održimo držanje pod kontrolom dok ceo dan radimo za stolom? Pitanje je koje muči mnoge.
zdravo
Smanjena FIZIČKA AKTIVNOST utiče i na mentalno zdravlje: Ukoliko sedimo 8 sati, evo koliko treba...
Manjak fizičke aktivnosti i dugo sednje negativno utiču na psihu.
neaktivnost
Dovoljno je samo TRI MINUTA VEŽBANJA na sat vremena SEDENJA: Evo koliko neaktivnost utiče na...
Od sedenja je teško pobeći.
fizička aktivnost
4 znaka ukazuju na to da se NE KREĆEMO KOLIKO BI TREBALO
Obratite pažnju na sledeće znakove koji bi mogli da ukažu na to da se ne krećemo dovoljno.
problemi
Sedite prkrštenih nogu? Evo zašto bi to odmah trebalo da promenite
Položaj sedenja sa prekrštenim nogama jedno je od najpopularnijih, ali raspravlja se o tome koliko je to zapravo zdravo za naše telo.
posao
Radnici na ovim poslovima imaju problem sa GOJAZNOŠĆU
Gojaznost je veliki problem današnjice.
kretanje
Kako da napravite 10.000 koraka bez dugih šetnji? Razbistrite um i smanjite stres
Koliko koraka dnevno uspete da napravite?
AKTIVNOST
POKRENITE SE! Sedenje uništava zglobove
Prevencija je važna!