Manjak fizičke aktivnosti i dugo sednje negativno utiču na psihu.
Od sedenja je teško pobeći.
Obratite pažnju na sledeće znakove koji bi mogli da ukažu na to da se ne krećemo dovoljno.
Položaj sedenja sa prekrštenim nogama jedno je od najpopularnijih, ali raspravlja se o tome koliko je to zapravo zdravo za naše telo.
Gojaznost je veliki problem današnjice.
Koliko koraka dnevno uspete da napravite?
Prevencija je važna!
Sada, kada mnogi od nas rade od kuće, često se dešava da izgubimo pojam o vremenu sedeći i da tek kasnije shvatimo da nas bole leđa, noge, ili vrat.
Istraživanja kažu da se čak svaka četvrta odrasla osoba kreće manje od minimuma koji preporučuje Svetska zdravstvena organizacija.
Dugo sedenje pojačava glad, krvni pritisak i šećer u krvi
