Švedski naučnici su utvrdili da povećan unos povrća, više od četiri obroka dnevno, smanjuje rizik od akutne upale pankreasa za skoro 50 odsto.
Uz pomoć ovih namirnica vaše telo će brže sagorevati masti.
Spanać je bez sumnje jedna od najzdravijih namirnica.
Kalcijum je izuzetno važan mineral koji zahteva naše telo. Ključan je za zdravlje kostiju, zuba, nervnog sistema, kontrakciju mišića i kontroliše zgušnjavanje krvi.
Mnoga deca neće da jedu spanać i misle da nije lepog ukusa. Pošto je izuzetno zdrav probajte da ga pripremite na ovaj način.
Ukoliko ste ovog puta odlučni da se rešite pušenja, uradite to uz ove namirnice.
Ukoliko volite piletinu sa roštilja, naučite kako da je pravilno pripremite.
Napravite sami čips od krušaka, spanaća, jabuka, šargarepe, cvekle...
Znate li da svojoj koži vrlo jednostavno možete podariti lep i zdrav sjaj? Sve što vam je potrebno je nekoliko promena u vašoj prehrani.
Izbegavajte kafu, čokoladu, obrađene žitarice i pokušajte sa ovim sedam jednostavnih recepata.
