vežbe za +60

Sprečite MLOHAVE ruke! Tri vežbe za ramena i bicepse koje ćete obožavati (VIDEO)

06. Februar 2022. 20:00

Opuštene ruke i koža koja visi jedan su od najčešćih znakova koji otkrivaju naše godine...

Laka vežba za starije od 40 godina kojom rade svi mišići

25. April 2021. 10:00

Ako ste u srednjim godinama i želite da ostanete u top-formi, poznati trener i fitnes model Kirk Čarls preporučuje plank ili vežbe izdržaja.