· · Komentara: 0
čaj

Uobičajene navike koje vašu dnevnu ŠOLJU ČAJA čine nezdravom: Izbegnite ih

Da li volite taj mali, ali značajni ritual ispijanja čaja? Deo dana kada se psihički odmaramo i pokušavamo da zaboravimo na dnevne probleme, a u isto vreme uživamo u svim benefitima ovog napitka.

1638345090_shutterstock_509001586.jpg
Foto: Shutterstock

Svaka vrsta čaja čini nešto drugačije za naše telo. Imaju različite vitamine i minerale, a neki čak imaju i visok nivo antioksidanata. Međutim, zdravstvene prednosti čaja mogu da se neutrališu u zavisnosti od toga kako ga konzumirate.

Prvo što šolju čaja može da učini i ne tako zdravom je mešanje previše šećera. Ovo može da oduzme čaju prirodni lek i pretvori ga u slatkiš.

Preporučuje se da pijemo čaj bez dodavanja šećera ili uz minimalne količine ukoliko baš morate.

Pročitajte još: Da li ČAJ OD KAMILICE zaista pomaže da lakše zaspimo? Vekovima se smatra biljkom koja umiruje organizam

Međutim, šećer nije jedina stvar koja čini vaš čaj nezdravim.

Neki se možda pitaju šta se dešava sa našim telom kada pijemo čaj svaki dan, a odgovor je da vam dnevna šolja čaja neće štetiti. Ukoliko konzumirate previše čajeva dnevno, to postaje nezdravo. Prema Healthline-u, ispijanje previše čaja može da smanji to koliko dobro vaše telo apsorbuje gvožđe, a takođe može da poveća vaš ukupni nivo stresa i anksioznosti slično kafi i učini da imate problema sa spavanjem noću. Neki od ovih neželjenih efekata potiču od kofeina u čaju, piše The List.


 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.