· · Komentara: 0
ishrana

Zašto treba da CEDIMO LIMUN? Pijte jedno od najzdravijih pića na svetu

Limunada je jedna od najzdravijih opcija kada je u pitanju odabir pića.

1616405200_Depositphotos_8258455_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Sok iz jednog limuna sadrži oko 30 mg vitamina C, što je 33% od 90 mg preporučene dnevne doze.

Vitamin C nas održava zdravim na sledeće načine:

Zarastanje rana

Našem telu je potreban vitamin C da bi stvorio kolagen. Kolagen je vitalni protein koji čini deo vezivnog tkiva, a koji je potreban za zarastanje rana.

Pročutajte još: Rešite se zapušenog nosa pomoću SODE BIKARBONE

Jača imunitet

Vitamin C pomaže kod smanjenja simptoma prehlade, bori se protiv virusa i bakterija koje uzrokuju bolest.

Poboljšava apsorpciju gvožđa

Gvožđe je neophodno da ćelije u našem telu prežive i rastu.

Foto: pixabay

Gubitak kilograma

Limunada je ukusna, a u isto vreme niskokalorična, pa je odlična zamena za manje zdrava pića poput gaziranih sokova koji sadrže doadatni šećer.

Pročitajte još: Zašto je dobro da pijemo NAPITAK OD CELERA?

Zdravlje bubrega

Limunska kiselina pomeže u sprečavanju razvoja bubrežnog kamenca. Povećava citrate u urinu, a oni mogu da spreče stvaranje kamenaca u bubrezima ili da zaustave povećanje kamena. Nacionalna bubrežna fondacija preporučuje mešanje soka od limuna ili soka limete sa vodom kao jedan od načina sprečavanja bubrežnih kamenaca.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.