· · Komentara: 0
PSIHOLOGIJA

Stvorite osećaj sopstvene vrednosti: Primenite finski koncept "SISU"

Ovaj koncept je veoma važan, a Finci ga primenjuju i zato su najsrećnija zemlja na svetu za život.

1617871210_person-1245959_1280.jpg
Foto: Pixabay

Nedavno je izašao izveštaj o najsrećnijim zemljama na svetu i jedna činjenica je iznenađujuća, a to je da se zadovoljstvo životom nije previše promenilo u odnosu na prethodnu godinu u čak 95 zemalja.

Pretpostavlja se da mnogi korona virus smatraju spoljnim faktorom koji je stvorio više osećanja zajedništva nego ogorčenosti. Kada je u pitanju najsrećnija zemlja, to je ponovo Finska.

Pročitajte još: Da li optimisti žive duže? Evo kakav odgovor daje nauka

Četvrtu godinu zaredom, Finska je prva na listi, prvenstveno zbog čistog vazduha, najboljeg edukativnog sistema, dobrih uslova na poslu i visokog nivoa poverenja u vladu i sve ostale zvaničnike.

Finci kao izvor sreće ističu i svoje svakodnevne navike, a to su:

  1. Znojenje u sauni
  2. Šetnja u šumi i provođenje vreme u prirodi
  3. Plivanje u hladnim rekama
  4. Branje divljih bobica
  5. Korišćenje sunčeve svetlosti
  6. Pronalazak trenutka za duboko disanje

Pročitajte još: Očekivano ili ne: Ove su dve najgore vrste ljudi, zato ih što pre izbacite iz života

Pored svega navedenog, važan je i koncept sisu, za koji Finci kažu da ne može da se prevede jednom rečju na druge jezike.

To je mešavina odlučnosti, istrajnosti i hrabrosti iz koje se stvara osećanje sopstvene vrednosti.

To u praksi znači da ne treba tražiti odobravanje i pohvale od drugih ljudi, već od sebe i da treba da budemo svesni kada nešto uradimo dobro i zahvalni što to umemo.

Sreća koja dolazi iz takve svesti mnogo je veća od one koju dobijamo iz spoljne validacije.

To osećanje i tu svest mogu da razviju svi ljudi, samo treba raditi na njima. Saveti su da razmislimo o tome kakav je naš odnos prema pohvali, kako i koliko smo je dobijali kao mali i kolika su nam danas očekivanja.

Pročitajte još: Znamo šta je sindrom Petra Pana, ali da li znate šta znači VENDI SINDROM?

Nije loše o tome popričati sa nekim bliskim prijateljem ili psihoterapeutom, jer možemo naučiti puno toga o sebi.

Ono što je glavna pouka u kojoj treba da se ugledamo na Fince je da budemo ponosni na sebe u svakoj situaciji kada je to moguće i da pohvalimo sami svoj trud i zalaganje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.