· · Number of comments: 0

Upozorenje kardiologa: Ova navika izuzetno je štetna po zdravlje srca, ali i celog organizma

Rizik od kardiovaskularnih oboljenja značajno se može smanjiti zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću

1674642114_shutterstock_250145494.jpg
Foto: Shutterstock

Ukoliko imate porodičnu istoriju bolesti srca, ili nekih drugih kardiovaskularnih problema, to naravno ne znači da ste i vi osuđeni na isto.

Genetika uvek ima važnu ulogu u zdravlju srca, ali procena je da 90 odsto srčanih bolesti ishranom i životnim navikama može da se spreči.

Dr Norman Lepor, kardiolog, tvrdi da jedna navika može da ima katastrofalan efekat i to ne samo na srce, već i na celokupno zdravlje.

Pročitajte još: Rešite VEČITU DILEMU: Da li četkicu za zube treba da pokvasite pre ili posle nanošenja paste?

- Pušenje značajno povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara i periferne vaskularne bolesti, što može da dovede do amputacije nogu u težim slučajevima - kaže dr Lepor. Dodaje da redovno pušenje takođe može da prouzrokuje nakupljanje plaka u koronarnim arterijama, što može da povisi nivo LDL, odnosno lošeg holesterola.

Ako pušite, možda vam se čini teško da prestanete, ali to je najbolja stvar koju možete da učinite za svoje zdravlje. Dr Lepor podstiče sve koji puše da razgovaraju sa svojim doktorom o mogućnostima koje su im na raspolaganju kako bi prestali sa tom štetnom navikom.

Na zdravlje srca negativno utiču i sedelački način života, ishrana s visokim sadržajem zasićenih masnoća i natrijuma, kao i prekomerna telesna težina.

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.