· · Komentara: 0
saveti zlata vredni

Tehnike samoodbrane za žene: Saveti i navike koje vam mogu SPASITI ŽIVOT (VIDEO)

Ne možete da kontrolišete postupke drugih, barem ne u potpunosti, ali to ne znači da ne možete da zaštitite sebe

1657201045_karate-g63ad49c3a_640.jpg
Foto: Piksabej

Poznavanje tehnika samoodbrane pomoći će vam da izađete iz opasnih situacija kako u javnosti tako i u svom domu. Svest o mogućnosti napada takođe vam može pomoći da ih sprečite. Naoružani ovim znanjem možete sa sigurnošću reći svim napadačima: "Ne zezajte se sa mnom!"

Pročitajte još: Da li ste među njima: Ovih DESET OSOBINA poseduju samo fatalne žene

Sprečavanje napada

Deo očuvanja bezbednosti i odbrane podrazumeva sprečavanje napada. Jednostavni koraci kao što su oprez i poverenje u svoju intuiciju mogu uveliko pomoći u odbrani od napadača.

U Vašem domu
Da vas ljudi ne bi napali u vašem domu, glavni ključ je da ne dozvolite strancima da prođu pored vaših ulaznih vrata, odnosno da obezbedite maksimalno vaš životni prostor. Saveti za sprečavanje napada u vašem domu uključuju:

  • Koristite špijunku da vidite ko je na vratima
  • Zaključajte svoja vrata, čak i kada ste kod kuće
  • Otvorite vrata samo nekoliko centimetara kada ne poznajete osobu sa druge strane
  • Zatvaranje roletni ili zavesa da se uveri da ljudi ne mogu da vide unutra
  • Pobrinite se da vaš dom bude dobro osvetljen iznutra i spolja

Na otvorenom
Kada ste van svog doma, još uvek možete da sprečite napad, posebno kada idete na trčanje ili hodate do automobila. Budnost će sprečiti većinu napada, pa se pobrinite da izbegavate razgovore telefonom, slušanje muzike ili slanje poruka ako šetate sami. Takođe možete preduzeti druge korake da ostanete sigurni, kao što su neki od ovih:

  • Pazite na hranu i piće kako neko ne bi mogao da ubaci nešto u njih
  • Nosite ključeve od automobila kako biste mogli da otključate automobil čim stignete do njega, takođe ključevi u ruci mogu služiti za samoodbranu
  • Zaključavanje vrata vašeg automobila čim uđete u auto
  • Verujte svom stomaku i pobegnite iz bilo koje oblasti ili od ljudi koje ne smatrate bezbednim
  • Glumite samouverenost / Napadači su duboko u sebi kukavice i traže žrtvu koja će biti lak plen

Sukob sa napadačem 

Uprkos preduzimanju mera predostrožnosti, još uvek je moguće postati žrtva napada. Znati kako da se odbranite od napadača može vam pomoći da se bezbedno izvučete iz situacije.

Uvek uzvratite
Šta god da radite, ne verujte mitu da ako ne uzvratite, napadač će prestati da vas doživljava kao pretnju i odustati. U svakoj situaciji, čak i ako se ne sećate pravih poteza, uzvratite svom napadaču. Jedini izuzetak za uzvrat je kada bežite od svog napadača, u kom slučaju uvek treba da pokušavate da pobegnete ka dobro osvetljenim mestima i mestima gde su drugi ljudi u blizini. Zapamtite da je vaš cilj kada uzvratite udarac da povredite svog napadača, a ne samo da izazovete bol. Želite da se usredsredite na ključne oblasti napadačevog tela, kao što su prepone, stopala, oči i grlo, da biste brzo napravili najveću štetu. Nekoliko načina na koje možete uzvratiti uključuju:

  • Zgrabite ruku napadača koja vas hvata. Zatim slobodnom rukom izgrebite, udarite ili nanesete drugu štetu licu vašeg napadača.
  • Ako ne možete da oslobodite ruku, koristite kukove da odgurnete napadača, a kolena i stopala udarajte napadača u prepone ili u noge.
  • Kada vas davi, zavijte bradu, zategnite grlo i rukama povucite napadača prema sebi i snažno šutirajte.

Odgovor na zahteve
U nekim slučajevima, trebalo bi da popustite zahtevima vašeg napadača. U drugim slučajevima, poželećete da se udaljite što je moguće dalje od napadača ili da pronađete način da zadovoljite napadača, a da ne podlegnete tim zahtevima. Na primer, ako napadač želi vašu torbicu ili novac, uvek mu dajte. Nemojte ni petljati po novčaniku za novcem, samo ga predajte. Isto ako napadač želi vaš auto. Međutim, ako napadač želi da vas odvede na drugu lokaciju ili da ga odvezete do bankomata, uvek recite ne. Ulazak u vozilo sa napadačem ostavlja vas otvorenim za dodatne napade u još udaljenijim oblastima i u velikoj meri smanjuje vaše šanse za preživljavanje. Uvek imajte na umu da se dokopate što bliže mestu gde će vas ljudi videti. 

Pribor za samoodbranu
Takođe možete kupiti mnogo elegantnih dodataka koji će vam pomoći da se odbranite. Međutim, ako ćete posedovati neke od ovih dodataka, uverite se i da znate kako da ih koristite, jer mogu biti upotrebljeni protiv vas. Prozivodi mogu biti alarmi, zviždaljke, suzavac, elektro šoker, itd. 

Prođite obuku za samoodbranu
Samopouzdanje uveliko pomaže da se odbranite. Jedan od načina da se stekne to samopouzdanje je dobijanje formalne obuke za samoodbranu. Možete pronaći sesije u lokalnom društvenom centru ili u sportovima koji nude trening obuke samoodbrane. 

Tokom napada, možda se nećete setiti svega što ste naučili na času samoodbrane, ali vam to ipak može pomoći da postanete spremniji i svesniji kako da preživite.

 

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.