Неда Украден открила је како изгледа њен јеловник и на који начин одржава витку линију и у осмој деценији живота.
Певачица Неда Украден недавно је прославила 76. рођендан, а својим изгледом и даље привлачи пажњу где год да се појави. Када се појави у бикинију, многи не крију одушевљење њеном витком линијом, а певачица никада није скривала да је током година много пажње посвећивала исхрани и физичком изгледу.
Неда је својевремено открила и како изгледа њен јеловник, као и на који начин је успела да одржи жељену килажу. Како је испричала, проблеми са вишком килограма јавили су се током карантина, када је често припремала разне специјалитете за ћерку и зета. Када је приметила да јој се вишак највише накупља у пределу стомака, одлучила је да промени начин исхране и почела да примењује такозвану липосукцијску дијету.
Њена исхрана тада се углавном базирала на протеинима, док је угљене хидрате и шећере настојала да сведе на минимум. Посебно место у њеном јеловнику заузимали су здрави шејкови, које је конзумирала на свака четири сата. Поред њих, најчешће је јела месо, велике количине салате и рибу, коју, како је раније истицала, уме одлично да припреми.
Певачица је том приликом поделила и пример свог дневног јеловника, наглашавајући да јој је овакав режим исхране веома пријао. Како каже, никада није била склона преједању, па јој одржавање оваквих навика није представљало велики проблем.
Ово је јеловник Неде Украден:
Доручак: Воћни смути.
Ручак: Шницле и зелена салата.
Вечера: Потаж од броколија.
Савет плус: Уколико између оброка осетите глад, Неда саветује да попијете шољу чаја од ђумбира, који има благотворан утицај на варење, али и ствара осећај ситости.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО:
