· · Коментара: 0
ЛИНИЈА

Нису важне КАЛОРИЈЕ, него ОДАКЛЕ долазе, а ШЕЋЕР ствара жељу да се још ВИШЕ ЈЕДЕ

Веровали или не, али здрава храна је јефтинија од оне која гоји.

1599225157_Slatko.png
Фото: Пексел

Добро је познато да шећер није здрав и да је то прва ствар коју нутрициониста препоручи особи која треба да држи дијету. Међутим, није лако укинути шећер!

Фруктоза шећеру даје слаткоћу и оан директно утиче на хормоне који телу шаљу поруку да је - срећан. Шећер умирује људе, обезбеђује миран сан и они који одлуче да престану са слатком храном имаће проблема са сном и нервозом. Научници тврде да "скидање" са шећера траје од две до четири недеље.

"Скидање" са шећера траје четири недеље!

Шећер гоји људе, јер не може да утоли глад и одмах после нечег слатког организам тражи да још једе. Дакле, не узимајте слатко после ручка.

Прочитајте још: ДЕСЕТ једоставних правила за 10 килограма МАЊЕ

Шећер не може да утоли глад, још више вам се једе Фото: Пексел

У радњи не купујте храну која се налази у висини очију, јер продавци ту ређају најнездравије и најскупље намирнице. Слаткиши се, пак, ређају у висини деце - да ли сте то приметили?

Чаша сока има шест кашикица шећера!

Не користите заслађиваче уместо шећера, јер они одржавају жељу за храном.

Никада не бирајте сок уместо свежег воћа. Чаша сока из третрапака садржи шест кашикица шећера!

Прочитајте још: Подмладите тело 5 ГОДИНА и истопите 8 КИЛОГРАМА са ЧАЈ ДИЈЕТОМ

Уколико желтие да остлавите - пијте воду. Жене дневно треба да попију најмање шест, а мушкарци девет чаша воде.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.