· · Komentara: 0
LINIJA

Nisu važne KALORIJE, nego ODAKLE dolaze, a ŠEĆER stvara želju da se još VIŠE JEDE

Verovali ili ne, ali zdrava hrana je jeftinija od one koja goji.

1599225157_Slatko.png
Foto: Peksel

Dobro je poznato da šećer nije zdrav i da je to prva stvar koju nutricionista preporuči osobi koja treba da drži dijetu. Međutim, nije lako ukinuti šećer!

Fruktoza šećeru daje slatkoću i oan direktno utiče na hormone koji telu šalju poruku da je - srećan. Šećer umiruje ljude, obezbeđuje miran san i oni koji odluče da prestanu sa slatkom hranom imaće problema sa snom i nervozom. Naučnici tvrde da "skidanje" sa šećera traje od dve do četiri nedelje.

"Skidanje" sa šećera traje četiri nedelje!

Šećer goji ljude, jer ne može da utoli glad i odmah posle nečeg slatkog organizam traži da još jede. Dakle, ne uzimajte slatko posle ručka.

Pročitajte još: DESET jedostavnih pravila za 10 kilograma MANJE

Šećer ne može da utoli glad, još više vam se jede Foto: Peksel

U radnji ne kupujte hranu koja se nalazi u visini očiju, jer prodavci tu ređaju najnezdravije i najskuplje namirnice. Slatkiši se, pak, ređaju u visini dece - da li ste to primetili?

Čaša soka ima šest kašikica šećera!

Ne koristite zaslađivače umesto šećera, jer oni održavaju želju za hranom.

Nikada ne birajte sok umesto svežeg voća. Čaša soka iz tretrapaka sadrži šest kašikica šećera!

Pročitajte još: Podmladite telo 5 GODINA i istopite 8 KILOGRAMA sa ČAJ DIJETOM

Ukoliko želtie da ostlavite - pijte vodu. Žene dnevno treba da popiju najmanje šest, a muškarci devet čaša vode.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.