Доведите своју линију до савршенства за само три недеље
Основни принципи smoothie дијете је да конзумирате што више здравих намирница у течном облику два пута на дан. Уз два напитка дневно требало би да имате још један конкретан оброк који треба са садржи здраве биљне и животињске протеине и угљене хидрате. Ова врста исхране за мршављење препоручује да се један дан у недељи не конзумирају напици, али и да се дијета користи само 21 дан.
Након тога је потребна пауза, а тај циклус се може поновити када год поновно желите изгубити килограме.
Прочитајте још: Одличан су део сваке дијете: Зашто би ТИКВИЦЕ требало да буду на вашој летњој трпези?
Ова дијета је заправо мешавина различитих здравих намирница, разног воћа, поврћа и семенки уз неку течну намирницу без додатог шећера. То могу бити млеко, кравље, кокосово или бадемово, јогурт са пробиотиком, чај или чак вода.
Зашто smoothie дијета?
Ова дијета служи за смањивање нежељених килограма и одржавање правилне телесне тежине. Са овом дијетом се много лакше контролишу намирнице и калорије које уносите, а овим начином исхране можете водити брз, а здрав начин живота.
Прочитајте још: Марина Висковић није изневерила фанове: Певачица наступала са повредом леђа, сви су мислили да је то део стајлинга (ФОТО)
Осим што користи за смањивање килограма, ова дијета корисницима даје додатни ниво енергије јер је врло богата хранљивим састојцима. Уз то, побољшава пробаву и убрзава је што такође омогућава губитак килограма, али и решавање токсина из црева и организма. Чишћење токсина из тела пружа бројне добробити попут чистије коже, чвршће косе и сјајнијег тена.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
