5 НАМИРНИЦА КОЈЕ МОГУ ПОВЕЋАТИ ХОРМОН СРЕЋЕ: Све су здраве и веома хранљиве
Храна богата триптофаном може повец́ати производњу серотонина у мозгу, сматрају научници.
ћуретина
ИСХРАНА
Ово су НАМИРНИЦЕ које можете јести кад год пожелите и нећете се угојити! (СПИСАК)
Иако је једно од најважнијих правила током дијете да не једете у вечерњим часовима, постоје намирнице које неће утицати на скидање ваших килограма иако их конзумирате после осам сати увече.
БЕЗ ГРЕШКЕ
5 савета кувара са Мишелиновом звездицом за новогодишњу вечеру
Ми нисмо професионални кувари, али понекад се чини да морамо да будемо да бисмо преживели празнике.
сан
Три намирнице које треба да избегавамо пре спавања: Могу да вам поремете сан
Нутриционисти су истакли три намирнице које никако не треба јести пред спавање како не бисте преоптеретили пробавни систем и погоршали здравствено стање.
природно
Неке намирнице могу природно да помогну да РЕШИТЕ ПРОБЛЕМ НЕСАНИЦЕ
Квалитетан сан смањује ризик од одређених хроничних обољења, одржава здравље мозга и оптимизује наш имуни систем. С
САВЕТ
ПРОБАЈТЕ: Укусна маринада за месо (РЕЦЕПТ)
Месо које не одстоји умаринади обично је суво и безукусно.
добар сан
Ако имате проблеме са спавањем избегавајте ову храну: Стручњак истиче шта треба јести
Он каже да храна делује смирујуће на поједине људе, па боље је да поједете нешто, него да у кревет одете празног стомака
срећа
СЕРОТОНИН ДИЈЕТА: Како да на природан начин регулишете ЛОШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ
Серотонин је нека врста хемијског "преносника порука" или - једном речју - неуротрансмитер који учествује у бројним процесима у телу.