Истраживања кажу да просечно попијемо 3 шољице кафе дневно.. Ако сте склони да проводите више времена пијуцкајуц́и кафу уместо воде током дана, поставља се питање: Да ли нас кафа дехидрира?
Хитратација је јако важна за организам, али као се не испоштује препоручени дневни унос воде, то може довести до многих нежељених симптома.
Ово је питање које постављају многи, а научници су дошли до занимљивог одговора.
Вода може да буде и отров и лек.
Кожа ће вам сама рећи да ли сте довољно хидрирани.
Свакога дана неопходно је унети најмање два литра воде, али можда вашем телу треба и више од тога...
Разне навике могу озбиљно да угрозе ваш мозак, а да ви нисте ни свесни до које мере је то могуће.
Изглед језика вам може показати да имате проблема са јетром, системом за варење, па чак показује и знакове тровања.
Дехидратација је свакодневна појава, а нарочито у последње време, када се вода мења нездравим напицима пепуним шећера.
Учините чуда за метаболизам.
