SPAVANJE
Umorni ste i spava vam se? Dajemo odgovor: Da li je moguće preko vikenda nadoknaditi PREMALO...
Večita rasprava.
dobar san
ANTISTRES
Otkrivamo TAJNU: Oslobodite se stresa, dobro SPAVAJTE, a istovremeno radite nešto KORISNO
Mnogo je načina da se opustite i oslobodite stresa, ali ova j je najbolji.
NEGA KOŽE
PREDUG BORAVAK U KUĆI: Da li naša koža pati u zatvorenom prostoru?
Otkrivamo vam zamke predugog boravka u kući i kako se one odražavaju na kožu.
SLATKIŠI
Želja za SLATKIŠIMA je jača od vas? Budite snažniji i POBEDITE JE uz ove savete
Većina ljudi svakoga dana konzumira jako puno šećera – u desertima, slatkišima, prerađenoj hrani, rafiniranom skrobu, gaziranim sokovima…
SAN
Prvo merite dovoljnu DOZU SNA, a onda čim BUDILNIK zazvoni na NOGE LAGANE!
Imate dovoljno godina, a nikako da počnete da ustajete na vreme i izvršavate obaveze bez stalnog kukanja da jednostavno ne možete da se probudite rano, jer niste jutarnji tip, ali u tome nikako ne...
DOBAR SAN
Da li odlazak na SPAVANJE kada smo gladni pomaže u MRŠAVLJENJU - reč stručnjaka
Reč nauke je jasna, za dobar i kvalitetan san kao i zdravlje čitavog organizma, neophodno je uvesti zdrave životne navike.
DREMANJE
Ako loše spavate i nemate koncentraciju, evo REŠENJA!
Dremanje u popodnevnim satima uz hranu punu biljnih masti smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti i umiranje od srčanih udara.
SAN
Noćima neće SAN na oči? IZBACITE ovu stvar iz sobe!
Ukoliko ne spavate dobro sigurno je problem u tome što vam plava svetlost odlaže oslobađanje melatonina.
ZDRAVLJE
DAME, ako imate smeđe FLEKE na LICU, znači da mnogo koristite mobilni
Već se zna da dugo izlaganje plavoj svetlosti sa ekrana računara, tableta, televizora i mobilnih telefona, može da šteti očima
BORE
Ako ujutru delujete iscrpljeno i podbulo to znači da nešto NE RADITE KAKO TREBA
Možda dosad niste znali da na kožu utiče i način na koji spavate, a plasični hirurga Vasjukevič preporučuje poseban način spavanja.