· · Коментара: 0
СПАВАЊЕ

Уморни сте и спава вам се? Дајемо одговор: Да ли је могуће преко викенда надокнадити ПРЕМАЛО СПАВАЊА током недеље?

Вечита расправа.

1599381287_woman-2197947_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Поставља се питање може ли 12 сати спавања, од петка до суботе или од суботе до недеље, заиста да надокнади недостатак сна који сте „произвели“ током недеље, гледајући омиљене серије ноћу и последично спавајући само 4 сата?

Нажалост, морамо вас разочарати, јер не можете надокнадити премало сна. Спавање није попут банковног рачуна да можете да одете у минус и покријете га касније. Мозак нема ову способност да недостатак сна надокнади касније.

Фото: Пиксабеј

Прочитајте још: Прате га НЕСАНИЦА, висок притисак, ШЕЋЕР, проблеми са столицом, а СРБИ су спремни дуго да га трпе

Али како онда уопште можете да се осигурате да ћете увек добро спавати?

Сваког јутра покушајте да се пробудите у исто време без обзира када сте устали дан раније.

Прочитајте још: Пуше Е-цигарете и мисле да НЕ ПУШЕ, а овај податак ће их ПРЕСТРАВИТИ

И да, то важи и за викенд. На овај начин одржавате ваш телесни сат константним, што чини много већу вероватноћу да ћете следеће ноћи отићи у кревет и заправо се добро наспавати.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

КЛИКНИТЕ ЗА ВИШЕ ВЕСТИ
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.