исхрана
Шта не би требало да једемо уз МЕСО? Руски доктор даје објашњење
- Месо и млечни производи не би требало да се узимају током једног оброка.
исхрана
исхрана
СОЧИВО су јели и СТАРИ ЕГИПЋАНИ, а данас га запостављамо: Колико је важно у исхрани?
Сочиво је једана од најстаријих хранљивих намирница на свету.
исхрана
КРАСТАВАЦ: Поврће са мало калорија, а много нутритивних преднсти
Краставац је једна од најздравијих намирница.
ЗДРАВЉЕ
Кожа се најбоље хидрира изнутра
Једите више авокада, наранџастог воћа и поврћа, орашастих плодова, јаја...
исхрана
Знакови да не једемо довољно ПОВРЋА: Неки знатно утичу на квалитет живота
Поврће је важан део исхране и не би требало да га запостављамо.
јутро
За доручак ИЗБЕГАВАЈТЕ 4 НАМИРНИЦЕ, боље их оставите за други део дана
Уколико понекад или често, имате проблема са желуцем и пробавом, покушајте да избегавате ове намирнице на празан желудац!
исхрана
Ова храна садржи највише соли: А ево како утиче на имунитет
Кад год једете ван куће, ризикујете да унесете превише соли у организам.
ЗДРАВЉЕ
Доручак за срећан дан: Ова исхрана поправља расположење
Често се расправља о томе да ли храна утиче на расположење и да ли може да га поправи, а ретко се спомиње негативан утицај хране на расположење, који је веома реалан
исхрана
Како јести МЕД? Једна од најздравијих намирница на планети
Многе благодети се налазе у овој намирници, а веома је тешко наћи храну у природи која има толико корисних састојака као мед.
Време је за МЛАДИ ЛУК: Стар је хиљадама година, а сва ЛЕКОВИТОСТ "лежи" у његовом ЗЕЛЕНОМ делу
И док су многи љубитељи младог лука, други га баш и не воле због јаког и дуготрајног мириса. Међутим, увек га можете додати јелима и не осетити тако јак укус, а предности за здравље су многобројне.