СТРОГА ИСХРАНА: Чувена мршавица, Викторија Бекам (47), открила шта једе и сада је јасно како...
Викторија Бекам, позната по својој строгој исхрани, избегава традиционалне посластице попут сланине, чак и када се не осећа најбоље.
исхрана
Желите да се УГОЈИТЕ, а не знате како? Пет ПРАКТИЧНИХ савета
Када се прича о килограмима, углавном се све своди на причу како смршати, која је најбоља дијета и слично.
ПОУЧНО
Ево због чега је Патријарх Павле увек купио МРВЕ са стола и како је говорио о ПРЕЈЕДАЊУ!
Патријарх Павле је пленио својом скромношћу и мудрошћу, а једном приликом је открио шта мисли о прекомерном уживању у храни.
витамини
Зашто је важност витамина Б12 тако велика за организам?
Витамин Б12 налази се у храни животињског порекла и наш организам не може да га створи.
исхрана
Три једноставна начина да храном повећамо количину енергије и срећни дочекамо вече
Једноставне промене начина живота могу да повећају ниво енергије и промене нам свакодневницу.
исхрана
Јогурт као део дијете? Ево када је најбоље да га пијемо
Јогурт је одлична намирница у дијети и њоме треба заменти намирнице са много калорија и мало протеина.
исхрана
Колико је заправо здраво СУВО ВОЋЕ? Да ли је део и ваше исхране?
Суво воће је многима омиљена "грицкалица".
САВЕТИ
Ова правила у исхрани можете прекршити током дијете
Мукотрпне дијете већ саме по себи умеју да направе проблем, али строго придржавање истих, понекад и није баш најбоље решење
исхрана
Како повећати апсорпцију гвожђа из хране? Неопходно је за свакодневно функционисање
Гвожђе је есенцијални минерал који је телу потребан за правилно функционисање. Због тога је од виталне важности да га уносите у одговарајућој количини у свакодневну исхрану.
исхрана
Да ли нам је дневно довољно 2000 калорија? Одговор се крије у нашем начину живота
Сигурно сте чули за то да треба уносити 2000 калорија дневно, али да ли је то увек тако?