Јод је најпознатији као минерал који је важан за правилан рад штитне жлезде јер је основни градивни елемент хормона ове жлезде.
Оба дела јајета имају специфичне бенефите, али нутритивно гледано једно је ипак богатије!
Осећаћемо се боље.
Да ли сте очекивали да вас нека од ових намирница успављује?
Важно је да је здраво.
Начин исхране веома је битан
Нутриционисти су врло избирљиви када су у питању намирнице које се продају у супермаркету.
Нова прехрамбена одлука у САД-у препоручује избегавање додатних шећера за малу децу.
Ферментисана храна, као што је кисели купус, стално је предмет истраживања како би се откриле здравствене користи које доносе пробиотици и друге материје које садржи.
Протеини су градивни елементи неопходи за раст и регенерацију мишића, костију, лигамената и ткива. Такође, имају велики удео и у имунитету.
