СВЕТСКИ ДАН ШАЛЕ: Смејање може ојачати имуни систем, снизити хормон стреса и сагорети калорије
Смејање и те како има позитиван утицај на психофизичко здравље
калорије
13 необичних трикова и савета који вам могу помоћи да смршате: Ствари на које не обраћате пажњу...
Осим на калоријски дефицит и физичку активност, потребно је да обратите пажњу и на остале ствари
Користите мед уместо ШЕЋЕРА? Нутриционисткиња објашњава да ли је то заиста ДОБРА ИДЕЈА
Многи користе мед уместо шећера, мислећи да је то здравија опција. МЕђутим, да ли је то баш тако?
Многи га обожавају, али изузетно може допринети гојењу: Зашто би требало да избегавате кроасане?
Многима омиљени доручак није идеалан савезник витке линије
Имате проблем са ПРЕЈЕДАЊЕМ? Ових седам савета и трикова спречиће вас да унесете непотребне...
Занимљиви савети који вам могу помоћи да ове зиме не зарадите вишак килограма
Мислимо да су здраве, али ове намирнице могу допринети ГОЈЕЊУ: Због ових грешака многи не могу...
Да бисте се решили вишка килограма потребно је да обратите пажњу да ли уносите ове намирнице
Пет идеалних намирница за вечеру: Њих можете јести пред спавање без гриже савести, а могу помоћи...
Поред тога, нећете угрозити фигуру
Ове дијете и режими исхране УБРЗАВАЈУ ПРОЦЕС СТАРЕЊА: Доносе више штете него користи
Изгубићете килограме, али и начинити штету вашем здрављу
10 идеја за здраву ужину испод 100 калорија: Добићете потребну енергију, али не и килограме
Паметно грицкање може бити разлика између лаког губитка тежине и трајно заглављене ваге
здравље/фитнес
ТРЧАЊЕ ИЛИ ХОДАЊЕ?: Којом методом можете изгубити више килограма? (ФОТО)
Дилема која мучи многе, који начин је ефикаснији за мршављење?