Колико дуго треба да траје ПОПОДНЕВНА ДРЕМКА? Све више од овога имаће супротан ефекат
Уколико спавамо у току дана важно је колико дуго и у које време
сан
Спавање са псом може побољшати квалитет сна: Студије дошле до занимљивих података
Присуство љубимца у соби у којој спавате може позитивно утицати на квалитет сна
САН
Нису вам потребне ТАБЛЕТЕ: Мали трик који ће вам помоћи да лако и брзо заспите
Стручњаци откривају шта да радите ако имате потешкоћа да заспите
СТРУЧЊАЦИ ОТКРИВАЈУ: Какав утицај на организам има сан који траје шест сати?
Да ли сте међу онима који спавају свега шест сати дневно?
Сањате да ЛЕТИТЕ? Ево шта тај сан значи и какву симболику носи
Уколико често сањате да летите погледајте шта вам подсвест поручује
ПРОБУДИТЕ СЕ ОДМОРНИ: Колико сати сна је организму довољно и како је најздравије заспати?
Послушајте савете "научнице за сан"
Често питање: Да ли је спавање без јастука добро или лоше?
Док неки људи воле да спавају на великим пахуљастим јастуцима, другима то није пријатно. Можда ц́ете бити у искушењу да спавате без јатука ако се често будите са болом у врату или леђима, али да...
Како испрекидан сан може утицати на ОРГАНИЗАМ: Кључни узрок лошег раположења у јутарњим часовима
Испрекидан сан највећи је разлог за нерасположење од раног јутра
Ово воће пожељно је појести УВЕЧЕ: Стручњаци сматрају да вам може помоћи да брже УТОНЕТЕ У САН
Ако сте гладни током вечерњих часова, уместо тешке хране поједите ово воће
САЊАЛИ СТЕ ЗМИЈУ? Према народним веровањима то може бити лош знак
Погледајте шта значи овај сан