У КОМ ПОЛОЖАЈУ СПАВАТЕ КАД СТЕ ПРЕХЛАЂЕНИ? Ево шта кажу лекари
ПРЕМА лекарима, постоји одређени положај у ком би требало да спавамо када смо болесни.
спавање
СВЕТСКИ РЕКОРД У НЕСПАВАЊУ: Колико човек заправо може да издржи без сна?
Често слушамо људе како се жале на недостатак сна или лош сан. Теоретски, људско тело може да издржи одређени период без спавања.
НЕ МОЖЕТЕ ДА УСТАНЕТЕ ИЗ КРЕВЕТА УЈУТРУ? Психолози дају седам трикова да постанете ЈУТАРЊИ ТИП,...
Ако се ујутру мучите да устанете из кревета, знајте да нисте сами. Британски психолози који се баве променом понашања и навика наводе да то смета више од 30 одсто запослених и саветују да у само...
Да ли спавате у ЧАРАПАМА ИЛИ БОСИ? Баш овај детаљ открива доста о вама
Спавате у чарапама или без њих, босоноги? Наизглед обичан избор, али психолози кажу да ова одлука доста говори о нама, али и о стању нашег организма.
Не једите слаткише и сланише пре спавања: НАВИКА која може негативно утицати на квалитет сна
Немојте конзумирати слаткише пре спавања
ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ: Шта се деси у вашем организму ако поједете кашику меда пред спавање?
МЕД је веома здрав за јело и сви смо то учили од малих ногу, али да ли знате шта се дешава са нашим телом када једемо мед пре спавања?
Шта СТРАНА КРЕВЕТА на којој спавате може рећи о вама? Психолози тврде да овај податак може рећи...
Да ли спавате на левој или десној страни?
Да ли сте делфин, лав, медвед или вук? Људи се деле у четири групе на основу тога како СПАВАЈУ
У коју категорију ви спадате?
Сигнали који могу указивати да се под ВЕЛИКИМ СТРЕСОМ: Немојте их игнорисати
Константан стрес се може одразити на психичко и физичко здравље
Спавате на леђима, боку или на стомаку? Ово су најгори и најбољи положаји за квалитетан сан
Недостатак и вишак сна повезани су са низом здравствених проблема, од гојазности и срчаних болести до деменције и дијабетеса. Али да ли сте знали да чак и начин на који спавате може утицати на...