Idealan položaj za spavanje: U njemu se telo najbolje opušta i regeneriše
Malo njih razmišlja u kom položaju spava i kako to može uticati na zdravlje
Malo njih razmišlja u kom položaju spava i kako to može uticati na zdravlje
Da li ste znali da koža prelazi u režim "popravke" dok spavamo
Limun je voće koje se može iskoristiti na bezbroj načina
Stručnjaci su dali svoje mišljenje nakon isptivanja
Da li ste probali skandinavski metod spavanja?
Pogledajte šta ovaj postupak govori o vašem karakteru
Niste dovoljno spavali tokom noći i osećate se iscrpljeno? Ovakav osećaj sutradan može da bude jako neprijatan jer ipak morate da "krenete u dan"
Svako od nas spava u položaju koji mu najviše odgovara, ne razmišljajući o tome da li je to dobro ili nije, odnosno da li naše navike utiču na kvalitet sna i generalno na zdravlje.
Znamo da je san neophodan za zdravlje. Međutim, kada postanemo previše zauzeti, san je jedna od prvih stvari koja će biti zanemarena ili žrtvovana
Spavanje i zdravlje mozga su usko povezani